Le stress post traumatique : Comprendre et traiter ce trouble mental

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Le Stress Post Traumatique (SPT) est un trouble psychologique caractérisé par des réactions intenses désagréables à des événements traumatiques. Les personnes y confrontées souffrent de symptômes chroniques qui peuvent avoir un impact significatif sur leur santé mentale et leur qualité de vie. Dans cet article, nous examinerons en détail ce que signifie être diagnostiqué avec …

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Perdre du poids après 50 ans : Les trucs et astuces qui ont fait leurs preuves

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À tout âge, il est possible d’adopter un mode de vie plus sain et d’atteindre le poids souhaité. Vous n’êtes jamais trop âgée pour commencer à travailler à vos objectifs de remise en forme. Malgré le fait que les changements hormonaux et le ralentissement du métabolisme compliquent la situation, vous pouvez conserver une bonne santé …

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Comment éviter la dermite des chaufferettes ?

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Vous avez peut-être déjà entendu parler de la “dermatite des chaufferettes “. Il s’agit d’une sorte d’affection cutanée qui peut être causée par des bouillottes, des coussins chauffants, des ordinateurs ou d’autres sources de chaleur. L’utilisation répétée et intensive de ces articles sur une période prolongée peut entraîner une “dermatite des chauffages”. Le diagnostic est …

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Quelle température d’eau pour remplir une bouillotte ?

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C’est le milieu de l’hiver et vous êtes gelé. Tout ce que vous voulez, c’est vous blottir dans votre lit avec une bouillotte. Le seul problème, c’est que vous ne savez pas à quelle température de l’eau la remplir ! Si l’eau que vous mettez dedans est trop chaude, vous risquez de vous brûler, mais …

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Comment augmenter le taux d’oxygène dans le sang ?

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De nombreuses personnes ignorent qu’il existe des moyens simples d’augmenter le taux d’oxygène dans le sang et d’améliorer ainsi leur état de santé général. Un niveau adéquat d’oxygène dans le sang est essentiel pour une santé optimale, car il contribue à fournir de l’énergie et à nourrir toutes les cellules, les tissus et les organes. …

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Les avantages de l’utilisation d’une bouillotte pour les femmes pendant la grossesse

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La bouillotte fournit une chaleur apaisante qui stimule la circulation sanguine et soulage l’inconfort des muscles douloureux et tendus. Elle peut également vous aider à mieux dormir en la plaçant sur votre ventre ou le bas de votre dos. Profitez des avantages de l’utilisation d’une bouillotte pendant la grossesse ! L’utilisation d’une bouillotte pour les femmes enceinte : de nombreux avantages …

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Comment perdre du ventre rapidement pour une femme sans régime ?

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Si vous voulez perdre du poids, vous devez manger moins et bouger plus. Mais cette équation est loin d’être parfaite. En fait, les humains ne sont pas très doués pour les régimes. Nous sommes conçus pour avoir envie d’aliments riches en calories et pour stocker les graisses. Nous sommes toujours à la recherche de moyens …

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Agoraphobie : tout ce que vous devez savoir sur ce mal-être

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Transport, plages, longue file d’attente, concert… l’agoraphobie se décrit comme la peur de se retrouver dans ces différents lieux. Le point commun entre ces endroits, c’est qu’il est gênant ou difficile de s’extirper. Si ce mal paraît anodin, il touche de nombreuses personnes dans le monde. C’est pourquoi il y a lieu de s’y intéresser. …

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