Se maintenir en forme avec des activités sportives à la maison

exercices maison pour se maintenir en forme

Le rêve de faire une activité sportive tout en restant à la maison n’est pas une utopie. En effet un grand nombre d’outils et de techniques permettent de mouiller le maillot sans avoir la contrainte de devoir se déplacer. Il est important de rappeler que l’apport des exercices physiques et complémentaire à une alimentation saine. Pour une grande …

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8 conseils pour maintenir une bonne hygiène dentaire en voyage

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Maintenir son hygiène bucco-dentaire en voyage peut s’avérer délicat, surtout si vous êtes très occupé, si vous sortez de votre routine habituelle ou si vous ne vous êtes pas correctement préparé. Soyons francs, lorsque vous sirotez du vin rouge dans la campagne toscane ou que vous dégustez une portion de baklava à Istanbul, votre prochain …

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Positiver dans les moments difficiles

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Dans les moments de crise, le stress, l’angoisse et le pessimisme prennent le dessus d’une manière presque automatique. Cependant, il est dans votre intérêt de voir le bon côté des choses plutôt que de juger le verre à moitié vide. Adopter une attitude positive vous permettra non seulement de traverser les moments de turbulence avec …

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Douleurs lombaires : comment les bouillottes peuvent vous aider à les soulager

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S’il y a bien une utilisation sous-estimée et que l’on oublie assez facilement avec les bouillottes, est celle pour le traitement du mal de dos. Avant que l’on ne soit inondé par tous ces fameux médicaments “spécifiques au mal de dos”, tels que les solutions qui fonctionnent seulement quelques minutes, les bouillottes étaient essentielles pour …

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Comment la thermothérapie peut-elle vous aider ?

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La thermothérapie est un type de thérapie qui utilise la chaleur pour soulager la douleur et l’inconfort. Elle peut être aussi simple que l’utilisation d’un coussin chauffant ou d’une bouillotte. La thermothérapie est utilisée depuis des milliers d’années, mais elle n’est devenue populaire que récemment. Les traitements de thermothérapie sont non invasifs et relativement peu coûteux par rapport aux procédures médicales telles …

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Faire votre propre savon maison : le guide complet étape par étape

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Laver vos mains avec du savon et de l’eau pendant 20 secondes est la manière la plus efficace de vous nettoyer et d’arrêter la propagation des maladies causées par les germes. Si vous voulez faire des réserves de savon, ou si vous voulez simplement passer un peu de temps à faire du bricolage, vous pouvez …

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Pourquoi faire des séances d’hypnothérapie ?

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L’hypnose connait beaucoup de succès ces derniers temps et le nombre de personnes qui y ont recours est en hausse. Mais si elle est de plus en plus privilégiée pour le traitement de certains problèmes, beaucoup de personnes ne sont toujours pas à l’aise avec cette thérapie. Voici par conséquent quelques informations sur le sujet. …

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Comment prendre soin de son appareil dentaire ?

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Si vous faites partie des nombreuses personnes qui portent un appareil dentaire, vous vous demandez peut-être comment en prendre soin. Il est important de le garder propre et exempt de particules alimentaires, afin qu’il puisse fonctionner au mieux. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils sur la façon de prendre soin de votre appareil dentaire.

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Les bienfaits du bord de mer et des algues de Bretagne

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Le littoral de la Bretagne est un spectacle magnifique. Les falaises rocheuses et les plages de sable sont l’endroit idéal pour passer une journée de marche, de bronzage ou de baignade. Mais la Bretagne ne se résume pas à sa beauté naturelle. Les algues qui poussent le long de la côte présentent de nombreux avantages pour notre santé.

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La pierre d’alun pour lutter contre la transpiration

pierre alun contre transpiration

La pierre d’alun est un minéral naturel qui est utilisé pour réduire la transpiration. Elle est utilisée depuis des siècles comme remède de beauté et peut être trouvée facilement dans la plupart des pharmacies. Si vous cherchez une alternative aux antitranspirants, elle peut être la solution pour vous. Voici ce que vous devez savoir sur l’utilisation de la pierre d’alun pour arrêter de transpirer.

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