L’utilisation de thérapies alternatives pour la beauté de la peau a gagné en popularité ces dernières années. Elles présentent de nombreux avantages pour l’amélioration de l’aspect général de la peau et reposent sur différentes techniques telles que la luminothérapie, l’utilisation de rouleaux en jade et le massage manuel.
Pratiquez la luminothérapie en institut ou chez vous
La luminothérapie est une technique de la médecine alternative qui utilise une lumière imitant le rayonnement du soleil pour traiter différents problèmes de peau tels que l’acné légère ou modérée, les taches pigmentaires, la réduction des rides et du vieillissement cutané, etc. Le traitement peut se faire aussi bien en institut qu’à domicile.
Luminothérapie en institut
Comme l’explique Lightinderm, si vous optez pour la luminothérapie en institut, une consultation préalable est nécessaire. Cette option vous permet par ailleurs de bénéficier de l’expérience d’un professionnel qualifié et de soins personnalisés administrés avec des appareils de luminothérapie de qualité supérieure.
Luminothérapie à domicile
Il est possible de faire des séances de luminothérapie sans renoncer au confort de votre domicile. Vous trouverez sur le marché des appareils destinés à être utilisés par des particuliers. Pour obtenir des résultats efficaces, nous vous recommandons de sélectionner un appareil avec une puissance qui équivaut à 10.000 lux au moins. Vous devez veiller à utiliser l’appareil en tenant compte des instructions du fabricant.
La gymnastique faciale, en quoi ça consiste ?
La gymnastique faciale est aussi connue sous le nom de yoga facial ou d’exercices de tonification faciale. Il s’agit d’une méthode naturelle et non invasive qui vise à améliorer l’apparence de la peau du visage et à retarder les signes du vieillissement.
Les exercices de gymnastique faciale sont conçus pour cibler des groupes musculaires spécifiques du visage et du cou. Ils imitent certaines expressions comme le lever de sourcils, le sourire large, l’ouverture de la bouche, le gonflement des joues, etc. Ils aident à améliorer la fermeté de la peau et à minimiser l’apparence des rides et des ridules.
Le yoga facial permet également d’améliorer la circulation sanguine dans la zone traitée. Ceci peut vous permettre d’obtenir une meilleure oxygénation des tissus cutanés ainsi qu’une peau plus lumineuse. Les exercices de tonification faciale sont souvent utilisés comme complément pour améliorer l’efficacité des soins de peau traditionnels.
Le massage du visage
Le massage du visage est une méthode de soin de la peau qui vise à stimuler la circulation sanguine et à détendre les muscles du visage. Il peut être effectué de plusieurs manières, chaque méthode ayant des avantages spécifiques.
Rouleaux de jade ou de quartz
Très populaires pour le massage du visage, les rouleaux de jade ou de quartz sont fabriqués en pierres naturelles et possèdent deux extrémités : la plus grande pour les zones les plus larges du visage comme le front et la plus petite pour les zones plus délicates comme les yeux et en dessous. L’utilisation régulière de ces rouleaux peut aider à améliorer l’élasticité de l’épiderme, réduire le gonflement du visage et favoriser une meilleure circulation lymphatique.
Gua Sha
Le Gua Sha est un outil lisse en forme de plaque que l’on utilise pour masser le visage. Généralement fabriqué en jade, en quartz ou avec d’autres pierres semi-précieuses, il est utilisé pour stimuler la circulation sanguine, réduire l’apparence des poches sous les yeux et adoucir les rides.
Le massage manuel
Le massage du visage peut aussi être effectué avec les doigts en réalisant des mouvements circulaires et ascendants. Pour améliorer l’efficacité du massage manuel, nous vous recommandons de l’associer avec des huiles et des sérums dédiés. Ces derniers vont aider à réduire les frictions, à lubrifier la peau et à lui fournir les nutriments essentiels à sa bonne santé.
